We kennen allemaal die innerlijke stemmen: een doordouwer die zegt dat je door moet, een twijfelaar die remt, een pleaser die alles goed wil doen. In Internal Family Systems (IFS) zien we die kanten als delen van jou die ooit een taak hebben gekregen. Elk deel probeert iets goeds te doen, maar raakt soms overbelast. Wanneer je met mildheid luistert in plaats van oordeelt, ontstaat vanzelf meer ruimte en rust. Je hoeft niets te fixen - alleen te leren kijken vanuit het deel van jou dat kalm, helder en nieuwsgierig is: je Zelf. De blogs in deze categorie is in ontwikkeling en laten zien hoe IFS werkt in gewone situaties, thuis, in relaties of op het werk.
IFS in het dagelijks leven
We kennen allemaal die innerlijke stemmen: een doordouwer die zegt dat je door moet, een twijfelaar die remt, een pleaser die alles goed wil doen. In Internal Family Systems (IFS) zien we die kanten als delen van jou die ooit een taak hebben gekregen. Elk deel probeert iets goeds te doen, maar raakt soms overbelast.
Wanneer je met mildheid luistert in plaats van oordeelt, ontstaat vanzelf meer ruimte en rust. Je hoeft niets te fixen - alleen te leren kijken vanuit het deel van jou dat kalm, helder en nieuwsgierig is: je Zelf.
De blogs in deze categorie is in ontwikkeling en laten zien hoe IFS werkt in gewone situaties, thuis, in relaties of op het werk.
Begin met lezen:
Wat is Internal Family Systems therapie en hoe kan het je helpen?
Renew cache