Hoe word jij zachter van binnen
en steviger van buiten?
Je kent het knagende ongemak: te vaak slikt je lichaam woorden in terwijl je wilt spreken.
Ik help je stap voor stap ontdekken hoe ruimte innemen in jouw leven werkt –
met gerichte aandacht, heldere vragen en persoonlijke begeleiding.
“Hoe nu verder?” Ik wijs je de weg!
Zes sessies van 90 minuten met diepe aandacht voor je lijf en je binnenwereld.
Zodat je niet alleen tot rust komt, maar ook helder ziet waar je jezelf steeds verliest en hoe je die ruimte stap voor stap weer terugpakt.
Je krijgt toegang tot de online training Dichter bij jezelf, met oefeningen, e‑mailfeedback en mooie meditaties.
Tussendoor mag je me altijd bereiken als er iets speelt. Je staat er niet alleen voor.
Persoonlijke coaching en intensieve begeleiding gedurende 6 maanden. Genoeg tijd om échte stappen te zetten en blijvende verandering te ervaren.
Investering in jezelf
Dat hoor ik vaker. Veel mensen die bij mij komen, hebben al een lange weg achter de rug. Ze hebben gepraat, nagedacht, misschien zelfs al inzichten opgedaan – maar die diepe verandering bleef uit.
Wat ik anders doe, is dat we niet blijven hangen in het hoofd of in verhalen. We werken lichaamsgericht, met zachte aandacht voor wat er nú in jou leeft. Je hoeft niets te forceren of op te lossen. We maken contact met de delen in jou die al zo lang roepen, maar nooit écht gehoord zijn. En juist dat – dat écht luisteren – zorgt vaak voor beweging.
Klanten zeggen me vaak na een sessie: "Dit raakt een laag waar ik nog niet eerder bij kon."
Dus nee, dit is geen trucje. Het is een innerlijke reis. In jouw tempo.
Je hoeft het nu nog niet te weten. Alleen maar te voelen of er iets in je is dat hierop ja zegt. Vraag gerust een kennismaking aan, zodat je kunt ervaren hoe ik werk. Dan weet je direct of het bij je past of niet en of we een klik hebben.
Coaching valt niet onder de zorgverzekering, maar ik merk dat veel vrouwen (deels) via hun werkgever vergoed krijgen. Zeker als je in het traject werkt aan herstel van stress, meer veerkracht, balans of persoonlijke ontwikkeling – thema’s die ook op de werkvloer belangrijk zijn.
Tip: overleg eens met je leidinggevende of HR-afdeling. Vaak is er een opleidings- of ontwikkelbudget beschikbaar. Ik kan altijd een offerte op maat maken die je kunt indienen en meedenken over eventuele doelen.
Het is heel gewoon om hierin iets voor jezelf te vragen – en eigenlijk ook heel krachtig. Je geeft daarmee niet alleen jezelf, maar ook je werk iets terug: een versie van jou die steviger staat en beter voor zichzelf zorgt.
De prijs van het traject is 1497 euro. Ik begrijp dat het soms lastig is om dat in één keer op tafel te leggen en in overleg kunnen we een betalingstermijn afspreken.
Het is goed om regelmatig met je proces bezig te zijn. Kort te reflecteren op wat er in je leven speelt. Als je dat dagelijks 10 minuten doet, dan ben je al heel goed bezig.
Het online programma vraagt wat tijd en aandacht. Een uur per week ongeveer, gedurende 13 weken. Iedereen gaat hier verschillend mee om en je hebt onbeperkt toegand, dus ook geen haast.
Als je na de eerste sessie voelt: dit past toch niet bij mij, dan stoppen we en betaal je alleen voor die ene sessie.
Ik geloof in vrijwilligheid, in luisteren naar wat klopt voor jóu. Geen gedoe, geen druk, maar ruimte om eerlijk te zijn naar jezelf.
Twijfel is welkom. En mocht je willen stoppen tijdens het traject, dan kijken we samen naar een passende afronding.
Geef jezelf ruimte door tijd vrij te maken, hoe klein ook. Erken de neiging om anderen voor te laten gaan – en kies tóch voor jezelf.
Zonder oordeel opmerken wat er in je leeft ís ruimte innemen. Gun jezelf elke dag even stilte om te luisteren naar binnen.
Ruimte innemen is ook pauzeren. Bedank het deel in jou dat wil presteren – en luister naar het deel dat behoefte heeft aan herstel.
