Zet hier jouw eerste stap
De eerste stap richting een oplossing voor je probleem is altijd in beweging komen en iets anders doen dan je tot nog toe deed. Begin nu makkelijk met een of meer van deze basisstappen:
Meditatie Verleden loslaten
Voor iedereen die het leven soms als zwaar ervaart, vastzit in emoties of simpelweg wil leren hoe je spanning écht loslaat.
✓ Oefening via een begeleidende audio.
Waarom deze meditatie?
Omdat het geen trucjes of grote beloftes zijn. Deze meditatie geeft je een eerste, haalbare stap naar rust en ruimte in je hoofd én lijf.
Probeer het zelf (meer dan 500 keer aangevraagd).
Ontdek hoe bereikbaar rust kan zijn.
Dichter bij jezelf
Online coaching | Gratis eerste week
Herontdek je rust en zelfvertrouwen met dit online programma:
✓ Ontwar de brij van gevoelens, zodat je jezelf beter begrijpt en weet wat je nodig hebt.✓ Verbeter je lichaamsbewustzijn, zodat je voelt wat je nodig hebt en keuzes maakt die bij je passen. ✓ Verbind je hoofd, met je hart en je bekken, zodat je meer rust ervaart.
Stap voor stap, met concrete aanwijzingen gevarieerde oefeningen en meditaties doen.
Probeer het nu zelf uit!
Wees welkom
kennismaking
Ontdek hoe je, voorbij aan je hoofd, in gebieden komt waar je nog geen weet van hebt. Je lichaam vormt de sleutel naar herstel en heling.
✓ maak kennis, online of live in de praktijk
✓ gratis en vrijblijvend
✓ 45 minuten samen verkennen van wat er speelt ervaar een andere manier van begeleiden
✓ ga met een direct toepasbaar advies naar huis
Zet een eerste stap naar een opgelucht gevoel.
Jouw meditatie heeft in ieder geval al wat scherpe randen eraf gehaald en helpt me om door de zwaardere momenten heen te komen.
Charlotte
Meditatie Verleden loslaten
Voor iedereen die het leven soms als zwaar ervaart, vastzit in emoties of simpelweg wil leren hoe je spanning écht loslaat.
✓ Oefening via een begeleidende audio.
Waarom deze meditatie?
Omdat het geen trucjes of grote beloftes zijn. Deze meditatie geeft je een eerste, haalbare stap naar rust en ruimte in je hoofd én lijf.
Probeer het zelf (meer dan 500 keer aangevraagd).
Ontdek hoe bereikbaar rust kan zijn.
Dichter bij jezelf
Online coaching | Gratis eerste week
Herontdek je rust en zelfvertrouwen met dit online programma:
✓ Ontwar de brij van gevoelens, zodat je jezelf beter begrijpt en weet wat je nodig hebt.
✓ Verbeter je lichaamsbewustzijn, zodat je voelt wat je nodig hebt en keuzes maakt die bij je passen.
✓ Verbind je hoofd, met je hart en je bekken, zodat je meer rust ervaart.
Stap voor stap, met concrete aanwijzingen gevarieerde oefeningen en meditaties doen.
Probeer het nu zelf uit!
Wees welkom
Ontdek hoe je, voorbij aan je hoofd, in gebieden komt waar je nog geen weet van hebt. Je lichaam vormt de sleutel naar herstel en heling.
✓ maak kennis, online of live in de praktijk
✓ gratis en vrijblijvend
✓ 45 minuten samen verkennen van wat er speelt ervaar een andere manier van begeleiden
✓ ga met een direct toepasbaar advies naar huis
Zet een eerste stap naar een opgelucht gevoel.
Wil je op de hoogte blijven?
Schrijf je in en ontvang de nieuwsbrief met blogs, verhalen en activiteiten
Schrijf je in en ontvang de nieuwsbrief met blogs, verhalen en activiteiten