workshop innerlijke reis-bewegende veren

Workshop |Emoties als gidsen

Dinsdag 15 juli - 19.30 uur - 19 euro

Workshop Emoties als gidsen

Dinsdag 15 juli
19.30 uur - 19 euro

Emoties — je kent ze allemaal. Maar weet je ook wat ze je proberen te vertellen?

We zijn vaak geneigd emoties te onderdrukken. Terwijl ze juist waardevolle richtingaanwijzers kunnen zijn naar rust en verbinding met jezelf.

In deze online workshop maak je op een zachte, praktische manier contact met je emoties.
Niet om ze te analyseren, maar om ze ruimte te geven en echt te voelen wat er in jou leeft.

Voor wie?

Deze 60 minuten workshop is voor jou als je:

wilt leren hoe je emoties kunt begrijpen én gebruiken als kompas
vaak voelt dat er iets speelt, maar niet weet wat of hoe je ermee omgaat
verlangt naar meer rust en ruimte in je lijf en hoofd
emoties niet langer wilt wegduwen, maar veilig wilt toelaten

Ervaring met meditatie of coaching is niet nodig.
Zin om te komen is genoeg.

Wat kun je verwachten?

Een heldere uitleg over emoties
Wat zijn emoties eigenlijk? Je ontdekt waarom voelen soms zo lastig is en leert 7 veelvoorkomende redenen die dat verklaren. We ruimen misverstanden op en maken emoties minder vaag en bedreigend.
Lichaamsgerichte oefening
Je krijgt een zachte oefening aangereikt waarmee je een emotie kunt ontmoeten in plaats van onderdrukken.
Voelbaar, veilig en niet overweldigend. Juist helpend als iets je raakt.
Ruimte voor jezelf
Met milde vragen word je uitgenodigd om naar binnen te keren. Je onderzoekt wat jij voelt, wat je nodig hebt en hoe je dat op een rustige manier kunt herkennen en erkennen.

Ik doe mee

De oplossing ligt áltijd in onszelf

Begeleid door Loet de Steenhuijsen Piters | Transformatiecoach | IFS-therapeut

Praktische informatie

Dinsdag 15 juli
19.30 - 20.30 uur
Kosten: €19,-
Kleine groep, maximaal 15 tickets
Online via Zoom, mét terugkijk link, mocht je er niet bij kunnen zijn.

Leuk, ik doe mee

Na afloop is er ruimte om te delen of een vraag te stellen. Meedoen mag actief, maar ook stil en op je eigen manier. Ervaring met IFS of lichaamswerk is niet nodig. Alleen een beetje nieuwsgierigheid en de bereidheid om naar jezelf te luisteren.

Waarom deze workshop bij jou past

Zachte benadering van emoties

Geen moeilijke theorieën, maar een eenvoudige manier om je emoties te begrijpen en er op een gezonde manier mee om te gaan.

Emoties als kracht

In plaats van emoties te zien als iets wat je overkomt, ontdek je hoe je ze kunt gebruiken om dichter bij jezelf te komen en meer innerlijke rust te ervaren.

Verbinding en heling

Je hoeft dit niet alleen te doen. In de groep creëren we samen een veilige ruimte om emoties te omarmen, te begrijpen en los te laten.

Geef jezelf de ruimte om te voelen, zonder oordeel.
Door je emoties te begrijpen en ze niet te verbergen, kom je dichter bij jezelf. Meld je aan voor deze workshop en ontdek hoe je jouw emoties als gids gebruikt.Heb je nog vragen? Neem gerust contact met me op of kijk hieronder bij de veelgestelde vragen.

Contact

Zonder lange praatsessies snel naar de kern

Ervaar diepe rust en balans door de unieke combinatie van lichaamsgerichte coaching, Internal Family Systems en familieopstellingen.

Veelgestelde vragen workshop

Hoe kom ik aan de Zoomlink?

Binnen 24 uur na aanmelding ontvang je een eerste mail met de Zoomlink. Op de dag van de workshop krijg je een herinnering en nogmaals de link toegestuurd.

Kan ik de workshop terugkijken als ik niet aanwezig kan zijn?

Er kan altijd iets tussenkomen als je je aangemeld hebt. Daarom neem ik alle workshops op en ontvang je een dag na de workshop de terugkijk link. Zo kun je ook de oefeningen herhalen en hoef je niet alle informatie in 1 keer in je op te nemen.

Workshop |Emoties als gidsen

Dinsdag 15 juli - 19.30 uur - 19 euro