Krijg direct inzicht in jouw familiesysteem via een tafelopstelling. Veilig, visueel en volledig privé.
Individuele Familieopstelling
Krijg direct inzicht in jouw familiesysteem via een tafelopstelling. Veilig, visueel en volledig privé.
Misschien merk je dat je in relaties, op je werk of in je gezin steeds tegen dezelfde blokkades aanloopt. Je voelt je overmatig verantwoordelijk, je cijfert jezelf weg, of je voelt een onverklaarbare zwaarte.
Je weet dat de oorzaak waarschijnlijk in je familiesysteem ligt. Maar een klassieke familieopstelling in een groep met onbekende mensen? Dat voelt misschien te groot, te onveilig of te intens.
Je zoekt inzicht, maar je wilt wel zelf de regie houden.
Door de familieopstellingen zag en begrijp ik nu waar dat vandaan komt. Dat geeft rust en een lichter gevoel.
We maken gebruik van een individuele tafelopstelling. In plaats van met mensen, werken we met houten figuren ('poppetjes') die symbool staan voor jouw familieleden of innerlijke delen.
Dit klinkt misschien simpel, maar het effect is diepgaand. Door jouw innerlijke beeld letterlijk op tafel te zetten (buiten jou), gebeurt er iets bijzonders:
Deze vorm is uitermate geschikt als je:
Ik help je voelen wat je hoofd niet op kan lossen.
Wat levert het je op?
Een sessie met tafelopstellingen gaat voorbij het praten. We gaan naar de kern.
Rust in je systeem: Doordat onbewuste loyaliteiten zichtbaar worden, kun je ze loslaten.
Jouw eigen plek: Je leert (her)kennen wat jouw plek is in het geheel, en wat niet meer van jou is om te dragen.
Concrete verandering: Met kleine verschuivingen op tafel, oefenen we de verandering in de realiteit. Wat je hier ziet, neem je "geïnternaliseerd" mee naar huis.
Je hoeft het niet alleen te dragen. Laten we samen kennismaken en kijken wat er speelt, in een veilige setting.
Zet nu een eerste stap, wat heb je te verliezen? Boek hieronder je afspraak in de online agenda. Ik neem binnen 24 uur contact met je op voor meer details.
Je bent welkom in de praktijk of online. Ik werk in een traject en een sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Heb je nog vragen, mail me gerust.
Familieopstellingen maken bij mij altijd onderdeel uit van een traject, zodat er voldoende bedding en begeleiding is. Een opstelling raakt vaak aan diepere lagen en dat wil ik graag zorgvuldig begeleiden.
Een traject geeft ruimte voor afstemming, verdieping en integratie - vóór, tijdens en na de opstelling.
Dat betekent niet dat je meteen “vastzit” aan iets groots.
We starten altijd met een kennismaking om samen te onderzoeken of dit traject bij je past.
Een familieopstelling is niet geschikt bij:
- acute psychische ontregeling
- actieve verslaving
- sterke vermijding van voelen
- de wens naar een snelle oplossing
Soms is het geen nee, maar een - nog niet -.
Je hoeft geen feiten of verhalen paraat te hebben.
In een opstelling wordt zichtbaar wat relevant is, ook als je het nooit zo hebt benoemd.
Een familieopstelling richt zich op het familiesysteem waar je uit voortkomt.
Internal Family Systems richt zich op je innerlijke delenwereld.
In mijn werk vullen deze benaderingen elkaar vaak aan en ik gebruik ze graag naast elkaar in een traject.