Familieopstelling therapie

Krijg direct inzicht in jouw familiesysteem via een tafelopstelling. Veilig, visueel en volledig privé.

Familieopstelling therapie

Krijg direct inzicht in jouw familiesysteem via een tafelopstelling. Veilig, visueel en volledig privé.

Wat is familieopstelling therapie?

Familieopstelling therapie is een zachte, zorgvuldige manier om inzicht te krijgen in jouw plek binnen je familiesysteem. Zonder oordeel en zonder schuld. Het gaat niet over wat je verkeerd doet. Het gaat over begrijpen waarom je doet wat je doet.

We maken zichtbaar wat je eerder alleen voelde. Dat kan gaan over loyaliteit, rollen, patronen of oude ballast die je meedraagt. Wanneer je die dynamieken van buitenaf kunt zien, ontstaat vanzelf beweging. Je hoeft daar niets voor te forceren. Het systeem laat zien wat gezien wil worden.

Hoe werkt het

Uitleg Familieopstelling met poppetjes

Johanna

"Ik liep altijd met een gevoel van eenzaamheid rond."

Door de familieopstelling zag en begrijp ik nu waar dat vandaan komt. Dat geeft rust en een lichter gevoel.

Waarom geeft deze therapie zoveel helderheid?

Soms kun je jaren praten over een thema zonder bij de kern te komen. Familieopstelling therapie werkt anders. Je stapt uit je verhaal en kijkt ernaar alsof je er even naast staat. Dat geeft overzicht. Je hoeft niet uit te leggen hoe zwaar iets voelt. Het wordt vanzelf zichtbaar.

Veel mensen ervaren na een sessie:

meer rust in hun hoofd
een gevoel van opluchting
helderheid over keuzes
mildheid naar zichzelf
meer ruimte in relaties

Alsof er iets verschuift dat al lange tijd stil stond.

Kennis maken

Hoe werkt een sessie

We beginnen met jouw vraag. Die mag groot zijn, klein, vaag of juist heel concreet. Daarna zetten we jouw vraag neer in een opstelling. Dat kan met poppetjes of met andere elementen. De vorm maakt niet uit. Het gaat om de beweging die zichtbaar wordt.

Je ziet hoe verschillende delen van jouw systeem zich tot elkaar verhouden. Je voelt wat klopt en wat wringt. Soms wordt meteen duidelijk wat je te dragen hebt. Soms juist wat je mag neerleggen. Ik begeleid je daarin rustig en zorgvuldig, stap voor stap.

Wanneer helpt familieopstelling therapie?

De therapie is geschikt wanneer je merkt dat je:

steeds in dezelfde patronen terechtkomt
sneller emotioneel reageert dan je wilt
moeite hebt met grenzen
veel verantwoordelijkheid draagt
je onrustig voelt zonder duidelijke aanleiding
verlies of gebeurtenissen nog niet hebt kunnen verwerken
vastloopt in relaties of familiebanden

Familieopstelling therapie brengt terug wat er ontbreekt en maakt zichtbaar wat je niet meer hoeft te dragen.

Ja, ik wil kennis maken

Wat vonden anderen?

Klaar om jouw plek in te nemen?

Je bent welkom. We beginnen met een kort, vrijblijvend kennismakingsmoment. Zo kun je voelen of deze manier van werken bij je past en of je je veilig voelt in mijn begeleiding.J

ontdek een andere manier van begeleiden die voorbij gaat aan woorden en verhalen
kies voor een kennismaking online of live in de praktijk
gratis en vrijblijvend
45 minuten samen verkennen wat er precies speelt, zodat je weet wat je volgende stap wordt

Zet nu een eerste stap, wat heb je te verliezen? Boek hieronder je afspraak in de online agenda. Ik neem binnen 24 uur contact met je op voor meer details.

Aanvullende informatie

Je bent welkom in de praktijk of online. Ik werk in een traject en een sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Heb je nog vragen, mail me gerust.

Contact opnemen

Familieopstelling

Kan ik een losse sessie boeken?

Familieopstellingen maken bij mij altijd onderdeel uit van een traject, zodat er voldoende bedding en begeleiding is. Een opstelling raakt vaak aan diepere lagen en dat wil ik graag zorgvuldig begeleiden.
Een traject geeft ruimte voor afstemming, verdieping en integratie - vóór, tijdens en na de opstelling.
Dat betekent niet dat je meteen “vastzit” aan iets groots.
We starten altijd met een kennismaking om samen te onderzoeken of dit traject bij je past.

Voor wie is familieopstelling (nog niet) passend?

Een familieopstelling is niet geschikt bij:
- acute psychische ontregeling
- actieve verslaving
- sterke vermijding van voelen
- de wens naar een snelle oplossing
Soms is het geen nee, maar een - nog niet -.

Moet ik mijn familiegeschiedenis goed kennen?

Je hoeft geen feiten of verhalen paraat te hebben.
In een opstelling wordt zichtbaar wat relevant is, ook als je het nooit zo hebt benoemd.

Wat is het verschil tussen een familieopstelling en IFS?

Een familieopstelling richt zich op het familiesysteem waar je uit voortkomt.
Internal Family Systems richt zich op je innerlijke delenwereld.
In mijn werk vullen deze benaderingen elkaar vaak aan en ik gebruik ze graag naast elkaar in een traject.