Een verdiepende coachingsdag in Schoorl
Altijd maar doorgaan?
Je het probeert vol te houden en dat dat van binnen wringt? Alsof je in galop blijft gaan terwijl de rest van de kudde al uit zicht verdwijnt. Je lijf is moe, je hoofd vol. Je slaapt goed, maar rust komt niet.
Tijd voor vertragen.
Een verdiepende coachingsdag in Schoorl
Je het probeert vol te houden en dat dat van binnen wringt? Alsof je in galop blijft gaan terwijl de rest van de kudde al uit zicht verdwijnt. Je lijf is moe, je hoofd vol. Je slaapt goed, maar rust komt niet.
Je lijf trekt aan de bel, maar je hoofd blijft gas geven. Je kunt niet anders.
Ondertussen schuurt er iets: een knagende onrust.
En dus ga je door. Omdat je niet weet hoe anders.
Ik help je stap voor stap vertragen.
Niet om stil te staan in het niets, maar om zicht te krijgen op wat eronder ligt. Én het anders te gaan doen.
“Hoe nu verder?” Ik wijs je de weg!
Deze Verdiepingsdag is zonder groep, zonder afleiding. Helemaal voor jou alleen.
Eén hele dag helemaal voor jou. Alle tijd en aandacht om je diepe zielenroerselen de ruimte te geven in het Walhalla voor rustzoekers: de Schoorlse Duinen.
Na deze verdiepingsdag Zoomen we 30 minuten om te horen hoe het nu met je is en wat er nog speelt. Misschien wil je verder, misschien kun je hier al mee door. Alles is goed.
Locatie: Schoorl
Vanuit lopen we naar het bos om de hoek. Het Walhalla voor natuurliefhebbers.
Bos, duinen, stilte. We lopen zo het groen in.
Een plek om te landen én op te laden.
Individueel
Samen plannen we een datum.
Hoe ga je naar huis?
Met een rustiger lijf en een helderder hoofd
Je voelt je lichter, omdat je spanning hebt losgelaten en overzicht hebt gekregen.
Met inzicht in wat jou drijft én belemmert
Je begrijpt beter waar je reacties vandaan komen, en waar je meer keuze hebt.
Je weet hoe je kunt pauzeren, bijsturen en terugkeren naar jezelf als je weer in oude vaart schiet.
Elke maand organiseer ik voor 2 mensen deze Verdiepingsdag
Deze dag is intensief, afgestemd en werkt verdiepend. Je komt in beweging, niet door alles te begrijpen, maar door echt te voelen wat er onder je gedrag leeft. En je krijgt een follow-up om te verankeren wat is geraakt.
Je komt naar mijn praktijk in Schoorl waar ik je om 10.30 uur ontvang.
We beginnen buiten, in het bos om de hoek.
Al wandelend doen we een oefening om te zakken in je lijf en contact te maken met jouw vraag of thema van vandaag.
Terug in de praktijk staat er een vers bereide lunch voor je klaar die we gezellig samen nuttigen.
Na de lunch is er tijd voor een half uur ontspanning naar keuze. Gevolgd door een verdiepende coachingsessie, passend bij wat er die ochtend naar voren gekomen is. We kijken samen naar de delen in jou die aandacht vragen op een manier die zacht en verhelderend werkt.
Rond 15.30 uur ronden we af en ga je naar huis met een mooi schrift met een helder inzicht en je hebt een eerste stap geformuleerd.
Een week later plannen we nog een korte check-in via Zoom (30 min),
om te horen hoe het je is vergaan en wat er eventueel nog doorspeelt.
Voel je twijfel of nieuwsgierigheid? Vraag een kort afstemmingsgesprek aan. Dan kijken we samen of deze dag bij jouw vraag past — zonder verplichting.
Nee. Je hoeft niks te ‘kunnen’ of weten. Wel is het belangrijk dat je nieuwsgierig bent naar wat er in jezelf leeft en openstaat om te voelen, ook als dat spannend is.
Dan kijken we samen wat passend is. Een verdiepingssessie, een traject of gewoon eerst even laten bezinken. Jij bepaalt het tempo.
1. Wat jij ziet als je 'normaal', is vaak een overlevingsstrategie.
Altijd klaarstaan, doorgaan, alles onder controle houden: het voelt vanzelfsprekend. Maar vaak is het een oud deel van jou dat ooit moest overleven. Vanuit Internal Family Systems (IFS) onderzoeken we: wie in jou neemt het over én waarom?
Hoofdpijn, vermoeidheid, bekkenpijn, onrust: je lijf drukt uit wat jij al jaren wegduwt. In plaats van oplossen of fixen, leer je luisteren: wat probeert dit signaal te vertellen? Ik help je daarbij door de juiste vragen te stellen, zodat het onbewuste naar boven mag komen.
Soms leef je onbewust met de emoties, overtuigingen of rollen van je systeem. Via systemisch werk maak je onderscheid: wat is écht van mij, en wat draag ik onbedoeld mee?
