Voel je gespannen of vermoeid? Door helende klanken te gebruiken, geef je je lichaam en geest een zachte reset. Deze eeuwenoude techniek helpt je om spanning los te laten en je energie weer te laten stromen.
Doe gratis mee, online.
Ben jij op zoek naar meer rust, energie en balans in je dagelijks leven? Vaak zijn we zo druk met alles om ons heen, dat we vergeten om écht even stil te staan bij onszelf. Het goede nieuws is: in jezelf vind je alles wat je nodig hebt. Door simpelweg je aandacht naar je lichaam te brengen, kun je de rust hervinden die je soms zo hard zoekt.
Met de oefening 'Vind de rust en energie in jezelf' -ook wel de Helende klanken genoemd-, kun jij op een eenvoudige manier je lichaam en geest resetten. Deze eeuwenoude techniek helpt je om emotionele blokkades los te laten en je energie weer vrij te laten stromen. Je zult merken dat je je rustiger, meer in balans en meer aanwezig voelt. Dit is de sleutel om elke dag met meer energie en innerlijke rust tegemoet te treden.
Al duizenden jaren wordt het principe van helende klanken gebruikt in de Taoïstische tradities. Het idee is simpel: elk orgaan in ons lichaam heeft zijn eigen emotie en energie, en elke emotie heeft een bijbehorende klank. Door dagelijks deze klanken te gebruiken, kunnen we onze organen "opruimen" en blokkades doorbroken worden. Het resultaat?
Het mooie van deze oefening is dat je deze zelf kunt toepassen, wanneer het jou uitkomt. Het is een perfecte manier om even stil te staan, tot rust te komen en weer helemaal in balans te voelen.
De oefening is eenvoudig en kan overal worden gedaan. Je hebt er alleen je eigen stem en een paar minuten tijd voor nodig. Je hoeft geen ervaring te hebben, de oefening is voor iedereen toegankelijk. Ik doe het voor en daarna doen we het samen. Met korte instructies begeleid ik je door de verschillende bewegingen en geluiden. Je hoeft slechts te volgen.
Wil je de oefening samen met anderen doen? Meld je dan aan voor de gratis online sessie Helende Klanken. Dit is een mooie gelegenheid om te ervaren wat de oefening voor jou kan doen. Tijdens de sessie begeleid ik je live door de oefening.
De sessie vindt plaats op maandag 3 februari om 9:00 uur en duurt ongeveer 45 minuten. Aansluitend is er ruimte voor vragen en delen van ervaringen. Iedereen is welkom!