Een moment voor jezelf
Een moment voor jezelf
doe mee en ervaar opluchting
Deze meditatie is anders dan je gewend bent
Toegankelijk
Geen ingewikkelde technieken, ook als je nooit eerder gemediteerd hebt
Praktisch
Gericht op het voelen en loslaten van spanning, zonder zweverigheid
Effectief
Voel direct verlichting door de simpele stappen en heldere begeleiding
"Ik ben begonnen met je meditatie Innerlijke rust. Die heb ik een paar keer gedaan en het werkt!
Ik zocht naar verwerken verdriet op het internet en kwam zo bij jou terecht. Het is helend om terug te gaan in je verdriet, als je dit durft.
De psycholoog was heel behulpzaam, maar ik bleef maar ongelukkig wakker worden iedere dag.
Dit is aan het veranderen nu. Het gaat langzaam, maar het voelt beter."
Saskia
"De audio heb ik al een keer toegepast en herinnerde me daarbij aan iets pijnlijks dat ik vroeger heb meegemaakt zoals in de meditatie wordt gevraagd. Het hielp enorm om dan volledig te focussen op mijn gevoel en ik voelde daarbij de pijn veranderen. Het werd veel lichter en vervaagde. Als ik nu nog aan die situatie denk voel ik niets meer (of bijna niets)."
Isa
Voor wie is dit?
Voor iedereen die het leven soms als zwaar ervaart, vastzit in emoties of simpelweg wil leren hoe je spanning écht loslaat.
Waarom deze meditatie?
Omdat het geen trucjes of grote beloftes zijn. Deze meditatie geeft je een eerste, haalbare stap naar rust en ruimte in je hoofd én lijf.
Probeer het zelf.
Vraag hem nu gratis aan en ontdek hoe eenvoudig het kan zijn.